Il miglior allenamento? Dormire

  Riposare è parte fondamentale dell‘allenamento e, insieme ad altri aspetti come la dieta, rientra nel cosiddetto allenamento invisibile che ogni sportivo – che desideri aumentare il proprio rendimento – deve tenere a mente. Alleniamo il nostro corpo e la nostra mente per migliorare il riposo.   Molte persone soffrono di insonnia, vediamo alcuni consigli per […]

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ottobre 17, 2017

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Alimentazione. Cosa mangiare prima di una sfida?

Non solo tecnica e tattica nel Padel: per migliorare il nostro rendimento in campo bisogna seguire un’alimentazione sana ed equilibrata   Roma, 10 ottobre – Tutti gli sportivi in senso stretto devono stare attenti a diversi aspetti: la tecnica, la preparazione, la mentalità, il riposo.. sono aspetti che non possono essere trascurati, così come l’alimentazione […]

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ottobre 10, 2017

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Come migliorare la comunicazione e il dialogo in campo

Se vuoi migliorare come giocatore di Padel e apprendere come comunicare meglio in campo segui questi consigli   Avere una buona comunicazione con il compagno di Padel è un obiettivo molto importante dato che la base per una buona squadra risiede nel dialogo. Vediamo i 5 consigli –  raccolti da PadelStar – per una comunicazione […]

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settembre 26, 2017

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I consigli per migliorare il proprio gioco

Il Padel è uno sport facile all’inizio che diventa complicato quando si inizia ad approfondirlo. L’allenamento tecnico, tattico, fisico o psicologico si rende imprescindibile per qualsiasi giocatore che intenda fare un salto qualitativo nel proprio gioco. Tutto questo allenamento richiede tempo, più o meno lungo, a seconda del giocatore. Di seguito 17 dritte che – […]

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agosto 29, 2017

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