PadelConsigli. Le buone abitudini del giocatore di Padel

Le buone abitudini raccomandate per chi gioca a Padel   ∙ utilizzare un abbigliamento comodo che permetta la traspirazione. Questi tessuti non devono stringerci o dare sfregamenti perché questo potrebbe creare irritazioni; ∙ usare calzature adeguate: per il Padel raccomandiamo quelle con la suola a spiga di pesce. E’ molto importante stringere i lacci e farlo nella […]

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Novembre 7, 2017
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PadelConsigli. Il miglior allenamento? Dormire

  Riposare è parte fondamentale dell‘allenamento e, insieme ad altri aspetti come la dieta, rientra nel cosiddetto allenamento invisibile che ogni sportivo – che desideri aumentare il proprio rendimento – deve tenere a mente. Alleniamo il nostro corpo e la nostra mente per migliorare il riposo   Molte persone soffrono di insonnia, vediamo alcuni consigli per […]

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Ottobre 17, 2017
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